Tallrike skjønnhet Lady bekjempe aldring aspekt av lett gange til misforståelser: skjønnhet er alene å forsinke hud aldring. Faktisk er slike midlertidig metoder kan bare få halvparten. Fokusere på en helbredende mat, vil spise mer grønnsaker, frukt, adekvat morsjon, en god stemning hver dag for å sikre tilstrekkelig søvn og unngå helsevesenet feil, og så videre, gjøre din ungdom. Noen av detaljene vil hjelpe deg gjennom hver dag, hver dag med god helse, god stemning.
Kvinner glem ikke hver dag fem ting
En tomater
I frukt og grønnsaker er tomater en av høyeste vitamin c innhold, så i hvert fall garantert tomat om dagen for å oppfylle den nødvendige vitamin c døgnet.
Kopp yoghurt
Fra perspektivet til kalsium kosttilskudd, en gruppe av kvinner er mest sannsynlig å kalsium mangel og melk av kalsium enn noen slags mat, spesielt yoghurt og mer lett absorberes av kroppen, derfor, kvinner bør sikres en kopp yoghurt hver dag.
En kopp eddik
For kvinner, i tillegg til å spise, dressing-tabell og en flaske eddik, og etter hver vask med eddik, for 20 minutter før vask av, du kanne er gjøre huden myk hvit hånd delikat. Hvis du setter en hardt vann fra springen-kvalitet, kan være litt jeg ønsker det med eddik i vask av vann per dag, kan du spille rollen for skjønnhet.
Før eller senere to kopper kokt vann
Tilstrekkelig vann er en helse- og skjønnhetsprodukter beskyttelse. Spesielt kvinner, mangel på vann vil gjøre sin kropp tidlig aldring av huden "krympet" miste sin luster. Men kvinnens metabolisme er tregere enn menn, lavere forbruk enn menn, kvinne enn menn drikke mindre, hvilke kropp og hud problemer ble vist.
Kvinner trenger å gjøre er, før eller senere minst én kopp kokt vann. Morgen kopp rengjøring intestinal område. Supplerende natt tap av vann, et glass av kvelden er garantert overnatting ikke fra mangel på vann og blod for tykke. Tykk blod vil akselerere hjernen hypoxia, deponering av pigment, aldring kommer på forhånd. Derfor kan ikke hver natt drikkevann undervurderes.
En te-pose
Kvinner må ha te, hvis det er ingenting galt med magen, grønn te, og Oolong te er best. Spesielt kvinner som ønsker å gå ned i vekt, te er den mest naturlige og mest effektive vekt-tap agenten, og er det ikke mer så enn te å eliminere intestinal Lipoma.
Unngå disse feilene
Misforståelse: vane bena krysset på kne
Nylig, USA-leger lansere "gjør kvinner ned kryss-legged dag" aktiviteter. Fordi for mange lang sikt sedentary kvinner som har lidd fra ulike grader av lav ryggsmerter, umiddelbar årsaken er dårlig vane med bena krysset på kne. Ifølge undersøkelsen finner du lange ben krysset på kne eller utsatt for bøyd, noe som resulterer i ujevn fordeling av lumbar og thoracal Press, hvis dette vedvarer, det er bundet til komprimering nerver av ryggraden og ben krysset på kne ville forhindre Ben blodkretsløp, noe som resulterer i etappe varicose årene. Derfor er å jag ned kryss-legged!
Feil: ingen oppmerksomhet bryst selv
Bryst kontrollerer mellom de to periodene er den beste tiden. Første kjent med sine normale brystUtseende er viktig under tilstrekkelig lys på hver side om bryst symmetri, nippel og bryst for depresjon, hevelse eller hud lesjon. Bryst fjerner startet, kontrollerer ved hjelp av cellulose i klokkens retning for nær huden som en sirkulær massasje sjekk inntil hele brystet nipple. Pekefinger, midten finger og tommelfingeren og løft nippel og extrusion, se det er ingen sekresjon.
Feil: blind på en diett for å gå ned i vekt
Amys hjerte for alle, arbeider kvinner spesielt. For å miste vekt gi helt opp kjøtt, fett og meieriprodukter, kroppen mister livet kritiske vitaminer, kalsium, jern og andre sporstoffer, blir det problemer som stripping fingernails skjør, slik at vekttap bør utføres under veiledning av en lege.
Misforståelse: øvelse mønstre i stein
Hvis du er i år uten å endre øvelse-modus og lett kan utøve som en del av muskel-belastning, og ingen bevegelse til muskelen har blitt neglisjert. Hvis problemet vedvarer, er det sannsynlig å gjøre kroppen en uforholdsmessig stor utvikling. Også, fra psykologisk synspunkt, ofte transformering øvelse ikke bare gjøre øvelsen mer effektive og mer friske, var også mer sannsynlig å holde oss.
Feil: ikke gi sine "emosjonelle" muligheter
Fra et psykologisk synspunkt, lang sinne kan påvirke fysisk og psykisk helse, sinne er ikke for lang tid å untangle kan det bli melankolske humør. Hvem vet hvordan å miste sitt temperament, på riktig måte er gi vent til deres misnøye med kvinnen en psykologisk modne, sunn kvinner. Tristhet og dette er forståelig, er det ingen grunn til å tvinge dine følelser og ignorere eller selv nekte sine følelser, nøkkelen er å finne en kanal.
Feil: ingen kjente familiens historie
Vet du besteforeldrene dine og besteforeldre døde av hva sykdom? Medlemmer av familien helse historie kan hjelpe deg med å fokusere på forhånd relevante organer. Mange sykdom som sikkerhet: diabetiker, hjerte og noen kreft er genetisk. Faktisk mange Hvis tidlig identifisering av ondartet sykdom, kur salgsmulighet eller stor.
Misforståelse: contraceptive metoder uendret
Contraceptive metoder bør endre med endring av fysisk tilstand. Selv om du sammenligne gjeldende contraceptive metoder, men også brukt i fysisk undersøkelse for å spørre om legen fortsatt passer til din nåværende situasjon. 5 år siden passe brukte prevensjon piller ikke kan være fortsatt din kropp.
Misforståelse: langsiktig slitasje høye hæler
Høy hæl med overdreven mekanisk design er ikke i samsvar med menneskekroppen, sammen med forsiden bære smale, høye hæler i lang tid, kan forårsake deformasjoner sykdommer av Stress frakturer foten av tommelen, ligament belastningen av lumbar muskler, kronisk lav ryggsmerter og smerte i hip og kne, styrke-holdning Hvis feil fortsetter symptomene er mer sannsynlig å bli verre. Halvvoksen pikene slitasje høye hæler påvirker også normal utvikling av bein, fører til fremtidige leveranser vanskelig.
Feil: direkte prøveversjon telleren og kosmetikk
Leppestift kosmetikk telleren har vært hundrevis av mennesker har prøvd, hvis du er på tidspunktet for prøveversjon gjør ikke legge merke til, det kan godt ha kontraktsfestede sykdommen. Enten det er leppestift, øyenskygge, mascara og så videre, eller i håndryggen og håndleddet å prøve tryggere.
Feil: en svært lang tid en omfattende fysisk eksamen
Mange sykdommer i embryo er ikke i det hele tatt tydelig i hver av Stamgjest legeundersøkelse tidlig diagnose og rettidig behandling kan hjelpe deg. The doctor's råd er: minst en gang i året bekken eksamen, sekret smøres utover, klinisk bryst eksamen og gjenkjenning av seksuelt overførbare sykdommer; minst to år i blodtrykket kontroller og hud sjekker; Kolesterol og øye eksamen minst 5 år.
Misforståelse: bare gå til gym
Mange folk ønsker å ha tid til å gå til gym, men på grunn av opptatt kan ikke garantere tidspunktet for arbeid og sosiale nettverk. Vanlig Merk de i vårt arbeid, formasjonen de kan hindre mange treg sykdom, cervical spondylosis er en. Fransk holdning ved skrivebordet rett de kan hindre cervical spondylosis.